EAAを1ヶ月飲んでみた感想
話題のEAAダイエットに、1ヶ月取り組んでみての感想を載せます!結果的には飲んでよかった〜!という感じですし、続けていこうと思います!目次メリットデメリット解決策まとめメリット● 肌がとにかく綺麗になった。ニキビ とは無縁 ...
もっと読む
タグ:高脂質食ダイエット
【高脂質食】高脂質食ダイエットとピーナツバターの組み合わせは意外といける!?
「ピーナツバター」は意外と高脂質食ダイエット向きだと判明したのでご報告!ピーナツバターの良いところ良質な脂質低GI低糖質なのにハイカロリーこんな感じで最高です。市販のピーナッツクリームはダメですよ!砂糖どっぷり、添加物どっぷりですからね♩話題のスキッピー見 ...
もっと読む
【チートデイ】チートデイはメンタル強化のためにある。
私のチートデイの活用法は、メンタル維持のためがメインなところがあるので、メンタル弱い方にはオススメかな笑笑外食とか、友達からお菓子をもらったとか、合コンとかそうゆうのって人の思いが入ってるから、ぜーーったい無下にしたくない派!!なのでそんな時は【言い訳チ ...
もっと読む
【ダイエット】ダイエットのメンタルコントロールの重要性。
ダイエットを始めるときに気をつけてほしいこと!わたしが思ったのは、自分を嫌いなまま始めないでってこと!自分の好きなところを見つけてから始めてほしいです。なぜならば、そうしないとダイエットは続かないし、うまく行かないし、痩せても幸せにはなれないから。と、独 ...
もっと読む
【健康】メガビタミンについて自分なりにまとめてみた。
ひっそりメガビタミン開始していました!サボりがちなんだけど、たまには自分に喝入れないとね⚡️ぷ〜子🍒すぐ辞めちゃう看護師@puu_puu_puukoメガビタミンひとり反省会。#メガビタミン#藤川 https://t.co/dDFSJpDmVO2019/08/08 15:39:10
ビタミンBが本当に本当に苦手。み ...
もっと読む
【ダイエット】forza フォルツァフィットネスに通ったけど、むしろ太った話。
日々ダイエットに取り組んでいるわたしですが、つい最近まで、SNSで話題の 「forza フォルツァフィットネス スタジオ」に通っていました。forza フォルツァフィットネス スタジオ とは?破格のパーソナルトレーニングスタジオです!店舗数も多く、人気のあるジムです。
イ ...
もっと読む
【メトホルミン】メトホルミンの威力が半端ない‼︎
メトホルミンとは、 メトホルミンは古くからある糖尿病用薬剤で、日本では1961年から使われるようになりました。作用機序は、肝臓で貯蔵しているグリコーゲンを分解してブドウ糖を供給する「糖新生」を抑制することで、血糖値の上昇を抑えます。ー(全日本民医連) つまり糖 ...
もっと読む
【高脂質食ダイエット】使える食品まとめ
おすすめ食品紹介します!!【カルピスバター】普通のバターと味が全然違うかなりマイルドーで濃厚。直食べしたくなる味!!
カルピス特撰バター 有塩 450g バター パン材料 菓子材料_ 国産バター【牛脂】ブロックじゃなくてミンチになってるから使いやすい。しかも未精製 ...
もっと読む
【ダイエット】8月は体質改善
自分の体と向き合う事が生きる事だと思う。健康な心と体で、好きな人と過ごせればしあわせ。幸せこそ一番だ!だからこの8月は体質改善に取り組もうと思うております!!頑張ります。高脂質食ダイエットに加え、断糖質と、メガビタミン。認知行動療法もやれたらいいなぁ。体を ...
もっと読む
【高脂質食ダイエット】手づくりアイス
ツイッターでいいレシピ見つけました! ぷ〜子@puu_puu_puuko作ったーーーけど、甘味料入れないと私はダメだたー泣でも最高においちい。 https://t.co/IEzvNYvti72019/07/22 20:27:20美味しいし、簡単!高脂質アイス。プロテインを入れても美味しいよん。やってみてね。夏に ...
もっと読む
【高脂質食】糖質制限諦めた人の救世主
高脂質食ダイエットは、高脂質な食事(牛脂や生クリーム)断糖牛肉や卵、バターをメインにというダイエット法!続々みなさん成果を出しておられます。♡断糖diet♡k@diet_kh1993過食嘔吐だった時の事思い出した。😂買っても食べ切れないのわかっているのに..😭夜中3時にわざ ...
もっと読む