医師水野さん知っていますか？MEC食や、糖質制限でおなじみの先生です。いつもこんな感じでツイッターも拝見してて、とっても役に立っているのですが、水野 雅登@masa_docお問合せ「タンパク質と脂質はどれくらいあけて摂れば？」回答「3時間」同時摂取で太る、やせない、と ... もっと読む