砂糖が使えないと甘みのあるオカズ作れないよぉ〜。と嘆いていたのですが、オリゴ糖はどうかなぁ....と思って調べてみました！！ドクター江部さんによるとオリゴ糖等はインスリンを上昇させないとのこと！！！まじか！でもオリゴ糖にも種類があって、フラクトオリゴ糖と乳果 ... もっと読む