すぐ辞めちゃう転職看護師↗︎

ニキビや脂性肌で悩んで研究した結果、マシュマロ肌を手に入れました。看護師として美容皮膚科での勤務経験も踏まえ情報をアップしていきます!

カテゴリ:ダイエット > 高脂質食ダイエット

ブラマヨ小杉もはじめたEAAとは?!  ダイエットに大成功しているブラックマヨネーズの小杉さん。プロテインに加え、新しく「EAA」にもチャレンジしています! 空き時間にこれで勉強しなおそう‼️#EAA美肌ダイエット入門#すべての不調は自分で治せる pic.twitter.com ... もっと読む

ブラマヨ小杉や長友もやっている高脂質食ダイエット!! 金スマでも特集されていた長友さんの高脂質食ダイエット。さらに、バイキングではブラックマヨネーズの小杉さんが大幅な減量に成功したことで話題となりました。実は多くの芸能人が取り組んでいたのです! ... もっと読む

「ピーナツバター」は意外と高脂質食ダイエット向きだと判明したのでご報告!ピーナツバターの良いところ良質な脂質低GI低糖質なのにハイカロリーこんな感じで最高です。市販のピーナッツクリームはダメですよ!砂糖どっぷり、添加物どっぷりですからね♩話題のスキッピー見 ... もっと読む

ダイエットを始めるときに気をつけてほしいこと!わたしが思ったのは、自分を嫌いなまま始めないでってこと!自分の好きなところを見つけてから始めてほしいです。なぜならば、そうしないとダイエットは続かないし、うまく行かないし、痩せても幸せにはなれないから。と、独 ... もっと読む

本日採血結果いただきましたー!空腹に耐えきれず、もりもり食べていった採血結果です笑笑ななんとそれが、中性脂肪がたっかーーーい!ショック。。。174mg/dl と思って調べてみました。 つまりは、つまりは、食後は中性脂肪上がっちゃうよ!10時間は空腹で来てね!って ... もっと読む

 話題の牛脂ハンバーグを作ってみました。ぷ〜子🍒すぐ辞めちゃう看護師@puu_puu_puuko牛脂ハンバーグクックなう🍳#金森式 https://t.co/G4EJ3ItJe12019/08/09 20:35:39牛脂が溢れだしたぶんは、ソースに活用しました。ぜひやってみてね♪   炒め物に♪黒毛和牛!和牛の旨 ... もっと読む

ひっそりメガビタミン開始していました!サボりがちなんだけど、たまには自分に喝入れないとね⚡️ぷ〜子🍒すぐ辞めちゃう看護師@puu_puu_puukoメガビタミンひとり反省会。#メガビタミン#藤川 https://t.co/dDFSJpDmVO2019/08/08 15:39:10  ビタミンBが本当に本当に苦手。み ... もっと読む

おすすめ食品紹介します!!【カルピスバター】普通のバターと味が全然違うかなりマイルドーで濃厚。直食べしたくなる味!! カルピス特撰バター 有塩 450g バター パン材料 菓子材料_ 国産バター【牛脂】ブロックじゃなくてミンチになってるから使いやすい。しかも未精製 ... もっと読む

自分の体と向き合う事が生きる事だと思う。健康な心と体で、好きな人と過ごせればしあわせ。幸せこそ一番だ!だからこの8月は体質改善に取り組もうと思うております!!頑張ります。高脂質食ダイエットに加え、断糖質と、メガビタミン。認知行動療法もやれたらいいなぁ。体を ... もっと読む

ツイッターでいいレシピ見つけました! ぷ〜子@puu_puu_puuko作ったーーーけど、甘味料入れないと私はダメだたー泣でも最高においちい。 https://t.co/IEzvNYvti72019/07/22 20:27:20美味しいし、簡単!高脂質アイス。プロテインを入れても美味しいよん。やってみてね。夏に ... もっと読む

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