低糖質なご飯作るのが本当にだるくなった時、美味しくて簡単なプロテイン お好み焼きがおすすめです!
準備するもの
プレーンのプロテイン (味ないやつ)
オオバコ(膨らますため)
卵2個
千切りキャベツ
以上!!!
あとは混ぜるだけ!
あとは混ぜて焼くだけだよ!
超簡単。あとは鰹節とソースとマヨネーズで食べてください。
高タンパクでお腹にたまるのでおすすめです。
ニキビや脂性肌で悩んで研究した結果、マシュマロ肌を手に入れました。看護師として美容皮膚科での勤務経験も踏まえ情報をアップしていきます!