本当の脚痩せって何か考え始めたので、書きます。わたしの足はたくましすぎる。
足が痩せるってことは、つまり退化すること
脚やせについてこの方の投稿を見て、納得いたしました。なるほど退化か。やはり、黒人の御御足は美しゅう。
無駄な筋肉を削ぎ落とす
外側に張り出した筋肉と、贅肉のコラボレーションがわたしの足。やだ。
でも、憧れの脚はというと、決して筋肉むきむきな状態ではないです。なんならおばあちゃんの筋肉がなくなって、細くなった足にも憧れます。
つまり、筋肉が欲しいのではないということ。
姿勢が肝、そして歩き方を変える
足に無駄な筋肉がつくのは、普段の姿勢が大きく影響しています。
ガニ股や、内股、脚をまっすぐに使わず、どこかに偏った使い方をすることで、足に変な筋肉がついていきます。
筋肉
ヒップの上の部分を鍛えることで、足長効果と腰の柔軟性が鍛えられます。
この相撲スクワットわたしも続けてみようと思います。
