今年初のiHerbしました♩
去年から継続して購入していて、切れたら肌質悪化したので笑笑
お肌のために飲んでいるサプリで購入したものを紹介します。
わたしのコードを使って10％の割引を活用しよう。【APT3449】
ビタミンCはこれ
カリゴールド, Gold C、ビタミンC、1,000 mg、ベジタリアンカプセル 240錠
色々試しましたが、一番飲みやすいです。
ビタミンCがお肌に必要だという記事は以前書きました
鉄はこれ
カリゴールド, フェロケル鉄（ビスグリシネート）、36 mg、植物性カプセル90粒
こちらも他のサプリより鉄臭くないかなぁと思って3個も買ってしまいました笑
鉄のサプリは日本製のものではほぼ効果が無いので、輸入するしかないです。
わたしはまだメガビタミンは、できません泣
以前はメガビタミンしようと、ナイアシンもふビタミンB、Eもとたくさん飲んでたのですが
なんと言っても続かないのです泣
続けることが最も大切かなぁと思うので、わたしは手始めに鉄とビタミンCを飲んでいるというわけです！しかし、飲まないより確実に体調も肌も抜群です。
最低鉄とビタミンCは飲んでみてください♩
わたしのコードを使って10％の割引を活用しよう。【APT3449】
