家にあるドレッシングの糖質量を比較してみました♩
【全て大さじ約1杯（15g）あたり】
●キューピー オリーブオイル&オニオン
炭水化物 0.6g
●青じそ 炭水化物 1.4g
●キューピーテイスティドレッシング胡麻
炭水化物 1.4g
●ダイエットうまくち和風 炭水化物2.3g
●キューピーフレンチドレッシング
炭水化物0.9g
《まとめ》
結果一番糖質の低いドレッシングは
「キューピー オリーブオイル&オニオン」
一番糖質が高いドレッシングは
「ダイエットうまくち和風 」でした泣
ダイエットなのに....
ちなーみにソースはというと
ドレッシングと同じ15gあたりに直すと
糖質 5.34g ひえ〜泣
ソースは恐ろしいなぁ。
調味料は毎日使うものだから気をつけたいですね泣
《低糖質調味料》
MCTヘルシードレッシングは一番おすすめ！
良質な油はダイエットに直結するから一石二鳥♩
スーパーで買うなら、意外とシーザードレッシングは糖質低いからいいかもしれないです！
ダイエット頑張りましょう😆
