長友・ブラマヨ小杉もやっている高脂質食ダイエット!!


金スマでも特集されていた長友さんの高脂質食ダイエット。さらに、バイキングではブラックマヨネーズの小杉さんが大幅な減量に成功したことで話題となりました。

実は多くの芸能人が取り組んでいたのです!


特に小杉さんは効果出してます。バイキング見てるとわかりますよ。
長友選手の方法は断糖ではないけど、他の方は金森式を意識してやっていますね。
やしろ優さんは仕事の都合で続けられず、辞めちゃったそうです。残念。


高脂質食ダイエットのやり方
  • 断糖(低糖じゃないぞ!)
  • 良質な油を摂取(牛脂•MCTオイルなどの飽和脂肪酸)
  • お酒は蒸留酒
  • 牛脂を食べる!
  • バター直食べ
  • 紅茶がおすすめ

一世風靡した高脂質食ダイエットですが、
また話題になっているダイエットがあります!
      



まさかの高脂質食ダイエット...次に来るのは「EAAダイエット」!?

これは体重にこだわらない!見た目にこだわるダイエットです。




詳しくは関連記事にまとめました!
健康に美しくなりましょう。




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