皆さんこんなやつ見たことありますか？



これフォームローラーって言うんです！ピンクでかわいい笑 


ヨガとかジムとかでストレッチポールならよく見たことあるかなぁって思うんですけど、
わたしは断然フォームローラー派です！

フォームローラーは、筋膜リリースにおすすめ。
肩こりとか、前ももの張りに悩んでる人は是非やってほしい。


わたしも毎日寝る前にやってます。

ストレッチポールより断然安いし、１つあると便利です！






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