日々ダイエットに取り組んでいるわたしですが、
つい最近まで、SNSで話題の 「forza フォルツァフィットネス スタジオ」に
通っていました。


forza フォルツァフィットネス スタジオ とは？

破格のパーソナルトレーニングスタジオです！
店舗数も多く、人気のあるジムです。



インスタグラムで話題となり、#吉野式 で多くの方々が
ダイエットに成功しています。


ですがわたしは痩せなかったのです泣

糖質制限をして、週2回トレーニングにも通っていましたが、
わたしには糖質制限があっていなかった様子。


よくよく考えてみるとタンパク質を取りすぎていたのかなと思います。



タンパク質は取りすぎても太るとのこと....
取りすぎていた可能性。


だから、今わたしは断糖に高脂質食を加えてダイエットをしています。
経過も記事にしているのでみてください。

フォルツァのスタッフさんは優しかったです。